秋季夜晚室內比較悶熱，很多人喜愛通宵開空調，其實這樣對身體并不好，假如真實太熱，無妨在晚飯后就開啟空調，在睡前封閉或調理至和風或睡覺形式。尤其是老年人和兒童，通宵開空調更需穩重。有需要的用戶可在夜間運用電風扇輔佐降暑。
秋季正確運用空調：合理設置溫度
秋季空調設置的溫度越低，所耗的電量就越多，所以一般把室內溫度降至26至28攝氏度就行了，一起這個溫度值也是公認最舒適的。制冷時室溫定高1攝氏度，制熱時室溫定低2攝氏度，均可省電10%以上，而人體簡直覺察不到這細小的不同。
秋季正確運用空調：堅持室內濕度
在空調房間里呆久了，常會口干舌燥，這是由于秋季長期的吹空調，體內的水分簡單被涼氣蒸騰，致使身體及皮膚表層缺水。長期缺水的皮膚易發生干紋，最好的辦法就是選用濕度均勻、送風柔軟的水體系中央空調。假如家中不是水體系中央空調，也可在室內放置加濕器或綠色植物，進行加濕保濕。
秋季正確運用空調：防止風口直吹身體
中央空調雖然以舒適性著稱，但在運用中，用戶仍是要防止涼風直吹身體。過量的涼風直吹，會形成傷風流涕，涼氣等疾病的發生。長期不清洗的中央空調，在出風時會帶著大量細菌，易導致用戶呼吸道不適。
綜上所述，秋季正確運用空調，有用防備空調病。其實防備空調病很簡單，只需用戶不要為了貪心一絲的涼意，出門前半小時最好先提早把中央空調封閉，可防止溫差導致的人體傷風，也能夠削減中央空調的耗電量。
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